Sköna rörelser på stol och Mindfulness med May

Sköna rörelser på stol och mindfulness med May

May bjuder in till en skön och avslappnande stund med mjuka rörelser på stol och mindfulnessövningar. Att mjuka upp kroppen samtidigt som vi tränar vår närvaro och medvetenhet. Att vara mindful är att vara i nuet med både tanke och kropp. Vara Här och Nu just i den här stunden, närvarande och medveten om en egna upplevelsen.

Tillsammans tränar vi vår uppmärksamhet med de olika övningarna, håller vårt fokus inom oss. Vi har också utrymme för reflektion.

Varmt välkommen du som är cancerberörd – passar både för dig som är nybörjare och du som provat mindfulness tidigare!

VAR: Kraftens hus, våning 6 i huset Träffpunkt Simonsland

NÄR: Onsdagar kl. 11-12 ojämna veckor

Anmälan till en av de 12 platserna gör du här på hemsidan.